Dieta dos Pontos

Uma dieta fácil de se adaptar, pois vc pode comer qualquer coisa desde em quantidade moderada, e também ter bom senso na hora de escolher o cardápio, abaixo os links de tabela de pontos e calculadora on line de limite de pontos diários:

http://www.dietapontos.com.br/

http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml